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男與女
男: 交往這麼久了,咱們...同居吧!!
女 :我爸媽不會原諒我的
男:如果我們結婚呢!?
女:我不會原諒我自己的
　
　
男與女II
甲女: 我上次暗示男朋友說,女人喜歡能長久保存東西,
結果第二天我就得到一枚鑽戒 , 妳也可以對男朋友
如法炮製呀!!
乙女:這方法我早用過了, 結果第二天我收到一包防腐劑.
　
　
男與女III
女: 男人結婚需要什麼!?
男: 勇氣
男: 女人結婚需要什麼!?
女: 運氣
　
　
男與女IV
男: 妳買這麼多東西,到底是需要還是貪婪!?
女:當然是需要
男:那妳到底需要什麼!?
女:我需要貪婪
　
　
男與女V
甲: 我把未婚妻甩了,現在她打算告我
乙:!@#$%^&*
甲:逃婚應該是民事還是刑事!?
乙:是喜事
　
　
男與女VI
女: 成功的男人背後一定有個女人
男: 失敗的男人背後呢 !?
女: 一定是有太多的女人
　
　
男與女VII
甲: 我要結婚了
乙: 好傢伙,有本事的男人才能結婚
乙:新娘是誰!?
甲: 一個沒本事的女人
　
　
男與女VIII
女: 我有一個壞習慣希望你能容忍,同一件衣服我從不穿出去兩次

男 : 我也有一個壞習慣希望妳能容忍,同一個女人我從不帶出去兩次


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╭★7小時最養生
飲食注意事項提醒： 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 例如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減重者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝, 成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。 3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者， 腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。 4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。 6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。 一週每人儘量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。 7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之症狀。 8.健康減重、高血脂症、高體脂肪率，飲食注意事項： A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。 B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。 C.吃飽後不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。 D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。 9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關係密切。腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎‧‧‧等。 腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。 10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類製品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分 50公斤 每天喝水至少 2500 cc以上，以不冰的為選擇。 尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500 CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。 ※食物沒有好壞，可選擇多吃或少吃，宜中庸之道-過與不及都不好。 三‧作息的習慣養成，早睡早起是千古不變的定律。過去的文明病較現在少，此項為重要的影響之一，現代人白天的忙碌，下班後難得放鬆，就一直放鬆到隔天早上再開始緊繃，晚上不是在外流浪，就是在家照X光，並非真正休息。 作息不正常易導致多種慢性病：高血壓、肝炎、皮膚病、免疫力降低、學習力降低、記憶力減退、癌症。


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股市資訊 98/11/06
11/05美股雖持穩，但台股卻跟隨亞股疲弱走勢，以平高開出後，即未延續前日漲勢，盤面雖有台積電於美國控告中芯竊取商業機密案，已獲得初步勝訴，且評估台積電有機會獲得中芯賠償10-30億美元，挹注獲利，加上，宏達電釋出本季營運優於上季，明年整體展不錯的訊息，但並未帶動台股走堅，反而僅呈上、下不到70點的量縮狹幅震盪走勢，終場台股以開高走低下跌49.58點作收，收盤指數為7417.46點，成交值則較前一交易日萎縮至871.98億元。

技術面，11/05台股走勢有別於前日大漲逾140點的走勢，反呈量縮震盪走勢，無力再向上挺進一舉封閉7533-7426點的向下跳空缺口，市場也空歎多頭僅有一日行情。但觀察台股近兩日走勢，即使11/05出現開高走低，但日K線仍持穩於5日線之上，顯示下檔支撐力道確實轉強，而就上檔壓力部分來看，短線10日均線目前呈現陡峭的下行走勢，但台股11/05仍做小幅突破再行拉回，顯示10線反壓並不如預期為重，因此，在下檔支撐轉強，上檔反壓未如預期沈重下，預期後市短多仍有上攻之意圖，故預期反彈持續的機會甚高，惟要強調的是，短多後市仍需完全封閉7533-7426點的向下跳空缺口，才能確立台股縱短線反彈後再拉回，下檔空間也相對有限，且台股在季線附近成功築出短底機會，也將大幅提高。因此，維持短線台股在未完全回補7533-7426點的向下跳空缺口前，大盤仍不排除有下探風險的看法不變。

操作上，由於維持短線台股未完全回補7533-7426點的向下跳空缺口前，大盤後市下探風險仍不能完全排除，因此，短線逢彈仍應先降低持股部位，以減少部位風險，待短底確立後再加碼增持部位，而此，則可觀察外資何時重回買超作多行列，做為參考指標。選股上，業績及題材之個股仍為短線操作焦點，因此，可留意醫療防疫族群在進入秋季疫情高峰下有表現空間。另外，有部分電子權值均已領先大盤回測至季線附近，這些相關個股具基本面也不妨可逢低切入或留意，另外，手機零組件、塑化、紡纖財報佳，亦可持續觀察。



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豐原獅子會第38屆首次理監事聯席會議，熱鬧滾滾
豐原獅子會第38屆首次理監事聯席會議登場，由新任會長沈福春來主持，雖是新手上任頭一次主持理監事聯席會議，但出席會友相當踴躍熱鬧滾滾，主持會議也順暢無比。會議主要決議授證37週年慶祝活動定案，決議於96年9月28日 假豐原市儷
宴婚禮會館盛大舉行。  第38屆會長沈福春來於會中表示：他雖是新手上任會長，也是第一次主持理監事聯席會議，但以今天的獅兄們熱情出席會議，相信本次會議定能順利圓滿。果然在新任會長主持下，順利決議了許多提案：（一）授證37週年紀念慶典規劃案、（二）紀念授證37週年擴大特別社會服務「發揚博愛精神，充實血源捐血活動」及「身體健康檢查」案、（三）舉辦「新視野新台中」邀請台中副縣長張壯熙博士主講、（四）贊助改善台中縣信望愛智能發展中心豐原學區無障礙環境經費案、（五）七月份獅兄社會服務規劃案奉獻付出約60萬元………..
。  獅子會300C2

日本雅虎首頁 將設通緝犯專頁
日本雅虎首頁 將設通緝犯專頁
中廣新聞網 更新日期:2007/10/30 13:30 在日本的在逃通緝犯，以後日子會更難過了，因為日本雅虎網站決定主動跟警方合作，在雅虎網站的首頁設立通緝犯訊息專用網頁，讓迷重提供線索，協助抓捕逃犯。雅虎日本公司把這個動作視為對社會的回饋，新的通緝犯專用網頁，將從11月1號設立。初期網頁上將會登載包括地鐵沙林毒氣案，及群馬縣一家3口遇害案等約40名通緝犯的資料。網頁上會以統一形式登載通緝犯的臉部照片、身體特徵以及案件內容等訊息。網頁可供網民自由瀏覽，在登錄雅虎ID並註冊使用網頁後，任何人都能匿名輸入目擊訊息線索。輸入的內容將被直接送給負責調查案件的警察。只要網民本人不主動公開，雅虎不會向警方提供網民姓名及郵箱等資料。



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華--配音班--心得筆記---第十堂
華視訓練中心第48期配音訓練班 上課講義+心得

第十堂：

課程名稱：旁白配音-3

課程內容：公益文宣式旁白配音、紀錄片配音、類似DISCOVERY頻道

講師：姜瑰瑾

大白鯊電影介紹口白的配音





























問題討論區+情報區



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紐約躍居2009年全美最受歡迎觀光城市
你知道2009年全美最受歡迎的觀光城市嗎？答案是大蘋果─紐約市，擊敗洛杉磯、奧蘭多。
剛宣誓就職第三任的市長彭博今天宣布這項大利多，這也是紐約市自1990年以來首次躍居榜首。
根據統計，去年紐約市共吸引比預期還多的4525萬名觀光客，成長3.2%；今年預估可再成長到4670萬人，到2012年，約再增長到5000萬名旅客。
此外，紐約市也是全美最受國際觀光客青睞的城市，去年共吸引約等於全市人口的860萬名全球各地旅客，達競爭最激烈的洛杉磯市兩倍之多。
對於這項成果，彭博顯得十分感興趣，直說過去八年，市政府大力推動讓紐約市成為最令人興奮城市，除吸引旅客停留外，更創造無數就業機會。
彭博指出，紐約市去年在觀光旅遊、休閒娛樂產業的就業人口，已明顯高於前年金融風暴
造成經濟衰退時的數字。
市府估計，去年約4500萬名觀光客造訪紐約市，共帶來280億美元
消費。
紐約市是美國最大城市，人口約900萬，聯合國總部在此，還有世界金融中心─華爾街
，集政治、藝文、財經、媒體、音樂、舞台等於一身，一直是美國的入口城市。
主要景點還包括剛吸引超過百萬名遊客跨年倒數計時的「世界十字路口」─時報廣場，以及自由女神像、帝國大廈、洛克斐勒中心、中央公園、大都會
博物館等。


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態度決定你的高度
放眼看我們周圍的人，有些人對神的國和人類社會都有巨大貢獻，有些人則忙碌一生沒什麼成就，甚至有些人的存在成為別人的重擔。有心人總會思想，是什麼因素造成這麼明顯的差異？是外在的環境順逆嗎？機會的多寡嗎？時代趨勢的風向嗎？還是內在的智商高低？是個人稟賦差異，或是面對人生挑戰的態度？這個話題夠社會學家和行為科學家去辯論半輩子了。
有哪一股力量可以幫助庸才變成人才，人才進步成天才？有哪一種方法可以給你力量去克服逆境，給你敏銳度抓住機會，給你提升智商的催化劑，給你發揮稟賦的加乘效果？
筆者的答案是人生態度，積極進取的人生態度(英文稱為proactive)。遭遇逆境，有人去買柺仗，有人展翅上騰。考試成績不好，有人自暴自棄，有人想盡辦法改善成績。在公司裡不被器重，有人怨天尤人，有人更加上進。身患絕症，有人天天愁眉苦臉，有人維持寧靜快樂。生意失敗，有人沮喪低沉，有人尋找東山再起的可能。走過半輩子，有人心懷苦毒，滿嘴抱怨，有人心存感恩，滿嘴讚美。這兩種人生態度就是人生成敗的分水嶺。
態度是一種對人生處境的反應，是由內而外的。既然是由內而外的反應，每個人就該為自己選擇的態度負責。消極被動的人讓艱難的環境，影響到內在情緒，誘發消極思想，產生放棄努力的行為，決定了自己的人生命運。積極主動的人持定信仰道德的原則，面對環境的挑戰，保持樂觀情緒，誘發積極思想，產生堅持努力的行為，創造了自己的前途。因此可以說決定人生成敗的，不是外在環境，而是內在態度。
聖經上的偉人都持守了積極主動的態度──比如約瑟雖然被十個哥哥所出賣，竟能選擇饒恕，不讓過去的悲慘記憶，影響人生前途。比如摩西在面臨埃及王座或向神的百姓認同時，竟能選擇信仰和屬天價值觀，奠立了以色列民族的前途根基。
兩種反應──仇恨或饒恕，個人利益或信仰價值，退縮放棄或勇敢面對挑戰，這兩種不同的態度才是決定人生成敗的關鍵因素。
過去的基督教神學，很少從積極主動(proactive)的角度，來認識聖經真理的美善。敬邀讀者細加研讀本期雜誌，揣摩聖經所教導積極主動的態度，如何造福你的一生。


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【09-12-15 華視新聞】海派三天趕拍四集 羅志祥操到沒力(丞琳相關)
 日前在高雄殺青，小豬、楊丞琳提前幫十二月初生日的導演林合隆慶生，女主角楊丞琳比小豬快殺青，一拍完心情大好，還興奮地邀旁邊圍觀的民眾一起幫導演唱生日快樂歌，現場一片歡樂的氣氛，不過歡樂並沒有維持太久，蛋糕吃完又速速趕拍，劇組搶在三天內拍掉四集劇本，每天都睡不到三小時，拍攝最後一天甚至從早上七點拍到隔天凌晨四點，足足拍了快二十四小時！最後小豬殺青的那一刻，現場反而一片冷靜，劇組工作人員跟演員只想快快回飯店睡覺休息，小豬說：「這幾天大家真的都累壞了！希望之後有機會再一起好好聚餐，彌補一下。」+ T0 M- h. l, Y' ?. |7 q% g& h/ [% l  N% v( l0 \7 s" E6 y小豬這次拍攝【海派甜心】其實非常辛苦，除了前期扮戽斗講話下巴都會酸痛之外，夏天拍戲帶著假髮悶熱、頭皮發炎，有時還得穿毛衣、戴圍巾演冬天下雪的戲，悶熱到受不了；冬天到了又得穿著夏天的衣服忍受冷風刺骨，小豬還有多場落水戲，光是看到劇本就頻頻打冷顫！不過一口氣演兩個角色讓小豬過足戲癮，小豬說：「後面就看薛海跟林達浪如何廝殺了！」& q& Y, u( Z4 R& n# I- E- R* K# {& ?7 J$ E7 n, L$ _; N◆ 追蹤更多華視影音+ a. [8 f7 Z. w" ~: }+ e' }

給204的信【1】
現在好想跟大家說大家保重自己的身體啊班上最近有2名傷患像有人說的一個斷手 一個斷腳很難聽啦不過...也是事實~哈哈(真壞)看著他們2個也蠻可憐的不過今天還在某位石膏上簽名頭一次欸↑莫名其妙結束一段大家不要在受傷喇保重啊`


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補！97/11/29轉變
前陣子都為了去練直笛12月的童軍聯團露營的舞都沒去練前天練舞我也發現一件事好幾個女生表現的真的是....真的很像打下去欸我終於知道前陣子學姊們為什麼會不高興了那是什麼表現啊??就像學姊說的不想跳就不要跳但是又不能不跳那時真的覺得他們很糟昨天下午我們趁專訊課把有要去露營的同學找來(除了1年級)但是大冠沒有來練真的是出乎我們的意料...這太誇張了男生女生"全部"都乖乖的跳男生們大概也把舞學起來了雖然跳的可能...跟正確的有點不一樣但是他們豁出去跳我們都很開心...很驚訝希望你們能加油不管是跟學姊跳還是我們自己跳都能大膽的跳出來露營快到了加緊腳步練到時我們要讓全場HIGH到                  爆"


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